あなたは、混合型のIBSかもしれない？！
過敏性腸症候群（IBS)の混合型の特徴、原因
治療法は？
大腸の運動および
分泌機能の異常で起こる病気の総称です。
IBSは症状によって、便秘型、慢性下痢型、混合型、
分離不能型（ガス型）の４つのタイプがあります。
の混合型の治療法の情報を得ることになります。
腹部の強い圧迫感やガスがお腹に溜まり、呼吸を
するのが辛い・・・という悩みがなくなり
スッキリと日常生活を送る事ができるようになります。
逆に読まないと・・・IBSが改善するどころか
IBSの症状を悪化させてしまう恐れがあります。
胃部不快感や機能失調症を合併し、
IBSの症状はさらに悪くなってしまうでしょう・・・。
混合型の特徴
下痢症状、便秘症状が交互に出る。
IBSの４つのタイプの中で、一番多いのが混合型です。
IBS混合型では、数日便秘が続いていたのに、
ある日から下痢になったりといった具合に
下痢症状と便秘症状が交互にあらわれてきます。
途中でタイプが変わることも
下痢と便秘という正反対の症状が、交互に
あらわれるのが混合型ですが、一度混合型に
なったらそのあとずっと同じタイプになるわけではなく
混合型から下痢型、便秘型になったり、下痢型から
混合型に変化するというケースが見られます。
混合型の原因
腸の動きの乱れが一因
それぞれのタイプによって原因が異なる
わけではありません。IBSの原因は、ストレスに
よる腸の活動の異常です。
脳がストレスを受けると、自律神経を介して
ストレスが胃や腸に伝達され、胃腸の運動異常を
引き起こし、腹痛や便通異常が発生します。
逆に下痢や便秘などの腸の不調も、自律神経を
介して脳にストレスを与えます。
このように、自律神経の乱れによって腸の働きに
異常が出てきて発症します。
混合型の治療法
IBSにとって、大切なことは日ごろからの
ストレスケアです。そのためには、生活習慣と
食生活について、見直してみることも欠かせません。
食事のポイントは・・・
アルコール、コーヒー、辛いものなど刺激の強い食品
や消化の悪い食べ物を避けることです。
腸内の老廃物を体外に排出してくれる食物繊維を
含んだ食品を摂るようにしましょう。
このほか、腸の粘膜を強くする乳酸菌、ビタミンA
ビタミンB2などを撮る事もポイントです。
IBSの原因は主にストレスです。
あなたは、今すぐ深呼吸を３回してみましょう！
