おならの悩み(IBS改善)はまず、生活習慣の改善が重要です! 朝、昼、夜と一日三食を規則的に食事を取り 暴飲暴食、深夜の大食を避け 食事バランスに注意をしてくださいね。 この記事を読むことによってあなたは 下痢や便秘を繰り返し胃腸がモヤモヤしていた…
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